Категорија: Физичка активност и шећер у крви

Редовна физичка активност може помоћи у снижавању и стабилизацији шећера у крви. У овој категорији налазе се препоруке за лагане, умерене и интензивне вежбе, као и смернице како их прилагодити индивидуалном стању.

јун 25

Како свакодневно кретање утиче на глукозу у телу

Физичка активност је један од најмоћнијих природних начина за контролу шећера у крви. Без обзира на године, пол или почетно здравствено стање, редовно кретање може знатно побољшати осетљивост на инсулин, смањити глукозу и спречити развој хроничних болести попут дијабетеса типа 2. Када вежбамо, наше ћелије користе глукозу као гориво. То значи да и без инсулина, […]