Категорија: Здрави начини живота и превенција

Одржавање здравог начина живота је темељ за превенцију и контролу шећера у крви природним путем. Ова категорија обухвата целокупан приступ који укључује спавање, хидратацију, избегавање лоших навика и увођење рутина које подржавају стабилност организма.

јун 28

Мала свакодневна дела као темељ стабилног шећера

Превенција високог шећера у крви не подразумева само исхрану и вежбу, већ читав скуп животних навика које делују заједно. Здрав начин живота је интегративни приступ — он подразумева рутину, хигијену сна, унос течности, избегавање токсичних навика и пажњу према телу и емоцијама. Један од основних елемената је редовно спавање. Биолошки ритам тела зависи од светла, […]